副腎ケアブレンド　エッセンシャルオイル

「副腎ケア」を始めてみませんか！？

エッセンシャルオイルはストレスを軽減し、リラクゼーションを促進し、恒常性のその自然な状態を見つけるために体をサポートするために使用することができます。このようにエッセンシャルオイルは内分泌系のバランスをとり安定させるのに役立ちます。効果を高めるためには、マッサージ、瞑想、マインドフルネスなどと一緒にエッセンシャルオイルを使用するのが効果的です。
エッセンシャルオイルを使ったトリートメントによりストレスを軽減して副腎をケアして、さらにアロマを使って日常生活の中で簡単に取り入れることが出来ます♪

副腎とは？
コルチゾールをはじめとした、生命を維持するために必要不可欠なホルモンを50種類以上も分泌する臓器です。その中で大事なのがコルチゾールです。「ストレスホルモン」とも言われ、ストレスがかかった時に対応するホルモンで、副腎から分泌されます。しかし、度重なるストレスにより副腎が疲れ、必要なコルチゾールを分泌できなくなることを「副腎疲労」と言い、これを防ぐために副腎をケアすることが大切になります。

副腎のバランスが崩れている場合に現れる可能性がある症状
• 圧倒的な疲労
• うつ病
• 不安
• 体重の増加、塩味の欲求、低血糖
• 睡眠障害（眠っても疲れが取れいな、疲れているが寝れない）
• 免疫システムの低下など
副腎バランスの崩れは副腎枯渇とも呼ばれ、慢性的なストレス、栄養不足、過剰な刺激（コーヒーや砂糖が多すぎるなど）、またはその他の健康上の問題で発生することがあります。

副腎疲労につながる3つのストレス

1．精神的ストレス
人間関係、悲しい出来事、タイトすぎるスケジュール、結婚や離婚など生活環境の激しい変化による。比較的意識しやすいストレスだが、現代人は精神的ストレスが多いため、負担を抱えすぎないよう注意する必要がある。

2．肉体的ストレス
｢○○炎｣と呼ばれる症状があるときは、炎症を抑えるために副腎が働いている。女性にとくに多いのは便秘。排泄が滞ると腸内に毒素がたまり、体内に吸収されて炎症が起きる。また、腸内フローラが乱れて悪玉菌が増えると、腸の粘膜に炎症が起きてしまう。

3．環境的ストレス
湿度の高いこの時期は、カビの発生に要注意。マイコトキシン（カビ毒）はさまざまな不調や障害を引き起こし、副腎の負担が増える。注意すべき場所は、洗濯槽のドラム、弁当箱や水筒のパッキン、まな板、キッチンマットやバスマット、室内や車のエアコンのフィルターなど。
カビ毒のほかに環境的ストレスとして多いのは、柔軟剤、シャンプー、芳香剤などの成分、殺虫剤など。プラスチックや発泡スチロール製品も電子レンジを使うと微量の毒素が溶け出すため要注意。


特徴：副腎のケアに最適なエッセンシャルオイルをブレンドしました。
ストレスや不安からの解放、疲労、免疫サポート、副腎サポート、良質の睡眠へ、順応性、リラクゼーション

精油内容：真正ラベンダー、オレンジスイート、スプルースブラック、イランイラン、マジョラム、ジュニパーベリー、アシュワガンダ、バジル、ナツメグ、
内容量：5ｍL/10mL

おすすめ：芳香浴、トリートメント、入浴、スキンケア
禁忌・注意事項：妊娠中・授乳中の使用は避けてください。希釈せずに皮膚に直接使用しないでください。続けて使用しないでください。